문학치유,심리검사,마음돌봄,청년,힐링

마음돌봄을 위한 문학치유 워크북
<마음씨: Mind Seed> 시리즈

청년 편

스토리가 주는 치유의 힘💪

안녕하세요.
아임스토리입니다😀

I'm Story는 '누구나 자신만의 특별한 이야기가 있고, 그 이야기들이 연결되어, 세상을 변화시킨다'라는 철학을 바탕으로 설립되었으며, 이야기를 발견할 수 있는 스토리텔링 툴을 개발하고, 수집한 이야기를 콘텐츠화하는 일을 하고 있습니다.

마음씨, 나의 씨앗을 찾아서🌷

*문학치유
다양한 예술치유 방법 중 문학치유를 선정한 이유는 처음부터 자신의 이야기를 꺼내놓고, 생각과 감정 표현하는 일이 어렵기 때문입니다.

문학작품은
우리 삶의 서사구조와 비슷한 구조를 가지고 있습니다.

작품 속 다양한 인물의 감정, 배경, 사건에 자신을 대입해 보면서 자신의 생각과 감정을 깨닫게 됩니다. 자연스럽게 말 못했던 마음속 이야기를 털어놓으면서 카타르시스를 느낍니다. 자기 서사를 이해하여 트라우마를 극복하고 자신감을 회복할 수 있습니다.

작품 속 주인공은 당면한 문제를 어떻게 극복해나가는지 살펴보면서 자신의 문제를 인식하고 해결 방법을 생각해볼 수 있습니다.

읽기, 쓰기 활동은 타 예술 분야에 비해 사고력을 요하기 때문에 자신의 내면을 더 구체적으로 표현해볼 수 있습니다. 심층적인 자기 이해 및 동기부여의 계기가 되고, 타인과의 사회적 관계 회복과 사회 재참여를 도울 수 있습니다.

<마음씨> 워크북 소개

문학심리상담 전문가와 공동개발한 문학 텍스트와
치유적 글쓰기를 결합한 <마음씨> 워크북

이 프로그램은 청소년, 청년, 중장년, 노년 총 4단계로 개발될 예정입니다.

이번 펀딩에서는 <마음씨> 시리즈의 청년 편을 소개합니다.

정서적 고립의 시대, 마음치유가 필요한 청년

1인 가구가 늘어나고 상호작용이 줄어들면서 고립과 소외로 인한 우울증을 겪는 이가 늘고 있습니다. 특히 코로나19 이후 20대의 극단적 선택이 급증하고, 심리적, 정신적 어려움을 겪는 청년이 증가했습니다.
최근 고립은둔청년 문제가 심각한 사회문제로 대두되고 있습니다.

2022년 고립은둔청년 실태도사 결과에 따르면 전국 고립은둔청년은 약 61만 명.

이 문제가 사회경제적으로도 심각한 이유는 청년 고립은둔 문제를 방치할 경우 사회적 손실 비용이 연간 약 7조원에 이른다고 합니다. 고립은둔청년 문제는 개인의 문제가 아니라 시급한 사회문제입니다.

청년들의 고립은둔 생활 계기는 대부분 실직, 취업, 인간관계의 어려움에서 오는 좌절감입니다. 또한 따돌림, 괴롭힘, 폭력 경험이나 학대, 불화 등 가정문제 등 심리적 트라우마를 겪고 있는 경우도 많습니다.

이러한 문제 해결을 위한 출발점은 청년들의 마음을 돌보는 일입니다.

자신의 마음, 감정 상태를 파악하고 스스로를 돌볼 수 있는 힘을 만드는 것입니다. 상처를 털어놓고, 공감하며 마음을 치유하고, 자기인식을 향상시켜 다시 사회와 연결될 수 있는 에너지와 동기를 얻을 수 있습니다.

매뉴얼 수록

워크북 뒤쪽에 매뉴얼 PDF를 다운로드할 수 있는 큐알코드가 포함되어 있습니다.
매뉴얼에는 워크북 활용법, 활동 목표, 활동 시 주의사항, 문학작품 전문 등 워크북 활동에 필요한 내용들이 구체적으로 제시되어 있습니다.

<마음씨> 프로그램 운영

서로의 마음을 공감하고 위로하는

집단 마음치유 프로그램

대상
정서적 회복과 마음치유가 필요한 청년

운영방식
10회로 이루어진 프로그램을 자체 제작 워크북을 활용하여 문학심리상담사 자격증을 취득한 전문강사가 대면으로 운영

*프로그램 운영 시 워크북을 활용할 예정입니다.

리워드

1. 마음씨 워크북
- 도서명 : <마음씨> 청년 편
- 저자, 출판사 : 한국창의심리지원센터, 아임스토리
- 크기 : B5(182*257)
- 쪽수 : 72P

2. 자아정체성 검사지
청년 발달과업에서 가장 중요한 것은 '자아정체성'을 확립하는 것입니다. 워크북의 첫 번째 챕터에서도 자아정체성 검사를 권유하고 있습니다. 자아정체성 검사는 전문가에 의한 검사지 분석이 필요하여 해당 워크북에 검사지를 수록하지 못해 리워드에 포함하여 구성하였습니다. 별도로 동봉되는 '자아정체성 검사지'는 총 60문항이며, 체크 후 메일로 보내주시면 검사 분석 결과지를 발송해 드립니다.

자아정체성 검사지 분석은 한국창의심리센터에 의뢰하여 진행됩니다.

3. 마음씨 노트
본문에는 문학치유의 방법 중 하나인 스프링보드기법 글쓰기 질문 60개가 수록되어 있습니다.
질문에 대한 글쓰기를 더 편하게 기록할 수 있도록 노트를 제작하였습니다.

*수록된 질문 목록 일부입니다.

4. 문학치유 워크숍
총 10회차로 이뤄진 <마음씨> 프로그램 중 한 과정을 워크숍을 통해 체험해 볼 수 있습니다.
함께 문학치유를 경험해 보는 자리를 마련하여 서로의 마음을 듣고, 이야기 나누고자 합니다.
1일 프로그램으로 진행되며 후원자분들에게는 별도로 공지를 드릴 예정입니다.

-일정: 2024년 11월 23일 토요일 오후 1~4시 예정(총 3시간)
-장소: 소셜캠퍼스온 서울2(서울시 영등포구 선유동 2로 57 이레빌딩 신관 16층)
*일정은 변동될 수 있습니다.

*아임스토리가 진행했던 마음치유 워크숍 현장

5. 그림카드
워크북의 6,7번 챕터에는 현재 나의 감정과 마음 상태를 표현하고, 특정 감정을 기록해 보는 활동이 포함되어 있습니다.

내 마음과 감정을 구체적으로 표현하기 어려웠던 경험이 있지 않나요?
누군가 "지금 마음이 어때?"라고 물었을 때 한 단어로 말하기가 어려울 때가 있죠.

그럴 때 그림카드를 활용해 보세요. 그림카드에는 사물 카드, 상황카드 등 다양한 종류가 있습니다.
이번 펀딩의 리워드에는 사물 카드로 구성하였습니다. 내 마음을 사물의 특징에 빗대어 표현하면 스스로에게도, 상대방에도 더 명료하게 이해하도록 돕습니다. 이 그림카드는 워크북을 함께 기획한 문학심리상담사가 추천한 제품입니다. 현장에서 실제로 사용하고 있으며, 다양한 프로그램에서도 활용할 수 있습니다.
(제품명: 그린키즈-재미팡팡 낱말카드)

펀딩 모금액 사용 계획

이번 크라우드 펀딩을 통해 얻은 모금액의 일부는 정서적 고립 상태에 있는 분들을 지원하는 데 사용될 예정이며, 생애주기(청소년, 청년, 중장년, 노년)별로 겪는 심리적 어려움 회복을 위한 맞춤형 문학치유 워크북 4종을 개발할 예정입니다. 그리고 학교 밖 청소년, 고립청년, 경력단절여성, 독거노인 등 정서적 고립에 처해있는 분들을 발굴하여 마음치유 프로그램을 운영하고자 합니다. 스스로 삶을 돌보고, 건강한 일상을 회복할 수 있도록 도울 것입니다.

프로젝트 일정 및 배송안내

- 펀딩 기간: 2024년 8월 26일 ~ 2024년 09월 23일
- 리워드 제공일: 펀딩 종료 후 2024년 10월 14일부터 순차 택배 발송
- 리워드 배송비: 3,200원(제주 및 도서산간지역: 4,000원 추가)
* 제주 및 도서산간지역 펀딩 참여 시, "추가 참여금" 입력 란에 4,000원을 입력해주세요

문의처
- 이메일: im_book@naver.com
- 연락처: 02-516-3373

FAQ

Q. 누가 구매하면 좋은가요?
A. 매뉴얼이 포함되어 있기 때문에 마음돌봄 관련 프로그램을 기획 중이거나 문학치유 기법을 접해보고 싶은 선생님, 강사, 기관 담당자분들이 구매하면 참고 및 활용하기 좋습니다.

Q. 청년만 사용할 수 있나요?
A. 이 프로그램과 워크북은 청년 특화 프로그램으로 기획됐지만 대상에게 필요한 발달과업이 있다면 청년이 아니어도 사용할 수 있습니다.

Q. 워크숍 참여는 청년만 가능한가요?
A. 해당 워크숍은 문학치유를 경험해볼 수 있도록 마련한 자리이기 때문에 청년뿐 아니라 문학치유가 궁금한 분이라면 누구나 참여할 수 있습니다.

Q. 프로그램에 참여해야만 워크북을 사용할 수 있나요? 혼자서는 사용할 수 없나요?
A. 집단 프로그램용으로 기획돼 혼자 하기 어려운 부분도 포함돼 있습니다. 그런 경우, 친구나 동료, 가족, 연인과 함께 해보는 것도 좋은 방법입니다. 서로에 대해 몰랐던 점이나 생각들을 알 수 있어 상대방에 대한 이해와 친밀감을 높일 수 있습니다.

Q. 워크북 활동 중 재료가 필요한 경우는 어떻게 해야 되나요?
5회차에는 모형 달걀, 6,7회차에는 그림카드가 필요합니다. 별도 구매하시거나 모형 달걀은 워크북 페이지에 그려보는 방식으로 진행할 수 있습니다. 그림카드의 경우에는 펀딩 리워드 중 그림카드가 포함된 리워드를 선택하면 함께 보내드립니다.

Q. <마음씨> 프로그램은 어떻게 운영되나요?
마음돌봄 프로그램을 운영하고 싶은 기관, 단체 등에서 요청이 있을 경우 진행됩니다. 자체 운영은 참가자 모집에 어려움이 있어 진행하고 있지 않습니다. 다만, <마음씨> 프로그램과 연계하여 문학치유 강사 양성반(자격증 발급)을 운영할 예정입니다.

아임스토리 소개

아임스토리는 2021년 문화체육관광부 지정 예비사회적기업입니다. 책을 기반으로 한 스토리텔링 프로그램을 통해 고립사회의 이야기를 발굴하고 문화예술 콘텐츠로 제작하여 사회적 공감대를 형성합니다. 예술을 매개로 개인과 사회의 소통을 도와 단절된 관계를 연결합니다.

홈페이지 www.im-story.com
블로그 blog.naver.com/im_book
인스타그램 @im_artroad