호흡,폐활량,스피치,유튜브,훈련

면접준비, 발표, 회의, 유튜브…….

지금은 스피치 전성시대!

# 사람의 마음을 사로잡는 기술, '스피치'

"내가 그린 기린 그림은 잘 그린 기린 그림이고,
니가 그린 기린 그림은 못 그린 기린 그림이다."

한번쯤 따라해본 적, 있으시죠? 정확한 의사전달 능력은 듣는 사람으로 하여금 신뢰감을 느끼게 만들어줍니다. 면접준비, PT, IR, 회의 진행, 유튜브까지……. 자기PR 시대, 연령대를 가리지 않고 다양한 사람들이 스피치 능력 향상을 위해 노력하고 있습니다. 지난 2017년부터 '공공부문 블라인드 채용 의무화'가 도입됨에 따라 유창한 스피치 능력은 명실상부한 스펙이 되었다고 해도 과언이 아닙니다.

혹시 남들 앞에만 서면 작아지는 모습 때문에 고민이신가요?

아나운서의 스피치,

그 비결은 뭘까?

# 스피치를 좌우하는 핵심 키워드, '폐활량과 호흡'

지난 4월 17일 JTBC의 예능 <아는 형님>에서는 한 호흡만으로 주어진 지문을 읽는 '한호흡 챌린지'가 방영됐습니다. 이날 단연 돋보인 건 이혜성 아나운서였습니다. 정확한 발성과 끊기지 않는 호흡, 아나운서들의 비밀은 뭘까요?

체계적인 호흡훈련을 받은 아나운서나 기상캐스터는 높은 폐활량을 바탕으로 한 호흡으로도 많은 양의 지문을 소화할 수 있습니다. 또한 안정된 목소리를 바탕으로 듣는 사람에게 신뢰감과 만족감을 동시에 안겨줄 수 있습니다. 모든 스피치는 호흡에서부터 시작됩니다.

 

숨은 매일 쉬는 건데,

호흡훈련이 따로 필요한가요?

# 호흡 하나 바꿨을 뿐인데..?

육체노동에 종사하던 사람도 헬스장에 가보면 압니다. 평소 이름조차 몰랐던 온갖 근육들이 꿈틀거리며 자신의 존재를 드러낸다는 사실을요. 노동과 운동이 다른 것처럼, 숨쉬기와 호흡훈련은 전혀 다릅니다. 때문에 아나운서 지망생이나 유튜브 스트리머, 잦은 발표에 나서는 직장인처럼 자기 PR이 중요한 분들에게는 체계적인 호흡훈련이 필요합니다. 허파의 크기는 청소년기에 완성되지만, 호흡에 필요한 근육은 나이가 들어서도 얼마든지 단련할 수 있습니다.

대한음성언어의학회지에 수록된 논문 『훈련된 여자 성악가와 일반인의 호흡 능력에 대한 비교 연구』에 따르면, 폐활량을 활용하는 능력을 비교했을 때 일반인은 50%, 가수는 55%, 성악가는 70% 정도로 편차가 나타납니다. 또한 최대흡기압(MIP), 최대호기압(MEP), 최대발성 지속시간(MPT), 평균호기류율(MFR), 발성지수(PQ) 등 호흡을 유지하고 조절하는 능력에서 확연한 차이가 나타났습니다.
정확한 발성과 끊기지 않는 호흡을 유지하기 위해서는 효율적인 훈련으로 호흡근을 직접 단련시켜야 합니다.

이렇게 중요한 호흡법,

체계적으로 훈련할 방법은 없을까?

현재 시장에서 판매되는 제품들은 들숨(흡기), 혹은 날숨(호기)만 훈련할 수 있는 단방향 제품들입니다. 또, 훈련의 효과를 눈으로 확인하기 위해서는 폐활량 측정기를 준비하거나 병원에 방문해야만 했습니다. 하나의 디바이스로 들숨과 날숨을 동시에 단련할 수는 없을까요? 번거롭게 시간 낼 필요 없이 언제, 어디서나 폐활량을 단련하고 테스트할 수 있다면 얼마나 좋을까요?



# 차세대 호흡 솔루션, <스마트 브리드-에어>입니다!

체계적인 호흡법?

폐활량 훈련도 측정도 하나면 끝!

※ 공기배출부 후면의 색상은 '스카이블루'로 변경되었습니다.

# 호흡에 깊이를 더하다! <스마트 브리드-에어>

<스마트 브리드-에어>는 바르고 건강한 호흡을 돕는 웰니스(Wellness) 디바이스입니다. 기성품의 장점을 집약시켜 하나의 제품으로 들숨과 날숨을 동시에 단련할 수 있습니다. 훈련을 통해 폐활량이 얼마나 나아졌는지 궁금하시다면? 애플리케이션의 측정탭으로 들어가서 언제든지 폐활량을 측정하고 그 결과를 확인할 수 있습니다.


제품의 사용법이 궁금하시다면 이 영상을 시청해보세요! 스마트 디바이스를 낯설게 느끼는 분들을 위해 준비된 영상입니다.😘

스마트 디바이스와의 연동,

운동을 더욱 스마-트하게!


# 내 손 안의 호흡트레이너

체계적인 훈련 계획을 세우기 위해서는 맞춤형 분석이 필요합니다. <스마트 브리드-에어> 전용 애플리케이션은 <Smart Breathe>는 운동 횟수, 총 훈련시간, 칼로리 소모량 등 데이터를 기록하여 시각적으로 확인시켜줍니다. 이는 사용자로 하여금 자신의 변화를 구체적으로 체감할 수 있게 해주고, 운동의 동기로 이어집니다.
<Smart Breathe>는 스마트폰 외에도 TV, 테블릿PC 등 안드로이드 OS9 이상의 환경과 블루투스가 지원되는 스마트 디바이스와 연동하여 사용할 수 있습니다. 플레이스토어와 앱스토어에서 다운 받을 수 있습니다.


통합 애플리케이션 <Smart Breathe>에 대한 소개 영상입니다. 앱 구성, 폐활량 측정 방법, 레벨 테스트, 게임 소개 등이 수록되어 있습니다.

지루하게 훈련한다고?

나는 게임으로 하는데!


# 마의 '작심삼일'. 게임으로 넘겨보자.

운동은 어느 정도 익숙해질 때까지가 가장 큰 고비입니다. 그래서 <스마트 브리드-에어>는 게임으로 접근했습니다. 크라우드 펀딩을 오픈하는 현재, 총 5종의 게임이 준비되어 있습니다. 게임에 몰두하다 보면, 어느 순간 폐활량이 훌쩍 늘어있는 것을 느낄 수 있습니다.

Everywhere, Everytime!
지금 계신 곳이 호흡트레이닝 센터입니다.


# 언제 어디서나 쾌적한 호흡훈련을

<스마트 브리드-에어>는 핸드백 안에도 들어갈 수 있는 콤팩트한 크기로 구성되어 있습니다. 카페나 차 안, 사무실 같은 공간도 <스마트 브리드-에어>와 함께라면 모든 곳이 호흡트레이닝 센터가 됩니다.

튜브 불다 머리가 띵-

위험 신호일 수 있습니다.

센서에 손가락을 올려놓으면 산소포화도의 변화를 모니터링할 수 있습니다.

# 사용자의 안전까지 생각했습니다.

여름에 튜브를 불다가 어지럼 느끼신 적 있을 거예요. 몸 안의 '산소포화도'가 저하됐기 때문입니다. 일반인에게는 해프닝으로 그치지만, 미세한 변화에도 민감한 고령자 및 환자에게는 치명적인 결과로 이어질 수 있습니다. <스마트 브리드-에어>는 이 점을 고려하여 실시간으로 산소포화도의 변화를 모니터링 할 수 있게 디자인되었습니다.

공기배출부가 좁아질수록 난이도가 낮아집니다. 버튼을 눌러 조절할 수 있습니다.

# 15단계의 난이도 조절, 폐활량을 부탁해!

셀프 트레이닝, 막막할 수 있습니다. 특히 평소 폐활량에 신경 쓰지 않으셨던 분들은 더욱 그렇죠. <스마트 브리드-에어>는 폐활량 테스트를 마치면 적절한 난이도를 추천해줍니다. 때문에 처음 써보는 분들도 쉽게 적응할 수 있습니다. 만약 추천 단계가 너무 버겁거나 쉽다고 느낀다면 버튼을 조작하여 수동으로 조절할 수도 있습니다.




전원 충전 중에는 UV LED가 켜지며 자동으로 공기 배출부가 살균됩니다.

# 탈부착 마우스피스, UV LED로 간편한 위생관리

호흡기와 직접 닿는 마우스피스는 간편하게 탈부착할 수 있습니다. 충전 케이블을 꽂으면 1분 간 UV LED가 켜지며 자동으로 살균이 이루어집니다. 이를 통해 하나의 디바이스로도 가족이나 연인, 같은 팀원, 지인들과도 함께 사용할 수 있습니다.

# 회원관리? 일회용 마우스피스와 함께!

코로나 시대, 위생관리는 철저하면 철저할수록 좋겠죠? 더 철저한 위생관리를 바라는 서포터님들을 위해 일회용 마우스피스도 준비되어 있습니다. 일회용 마우스피스를 이용하면 스피치 학원, 헬스장, 필라테스 학원, 복싱클럽 같은 트레이닝 센터에서 고객관리를 위해 사용할 수도 있습니다.


서포터 여러분!

혹시 호흡훈련 하고 계신가요?



# 이번 학기 주인공 "나야, 나!"
   반장 선거 필살기, 힘 있는 목소리!

정확해진 발성과 힘 있는 목소리! 반장 선거의 꽃이 바로 '후보 연설'입니다. 스피칭 파트너 <스마트 브리드-에어>가 우리 아이의 자신감 있는 목소리를 만들어드리겠습니다. 아이의 키나 치아 건강처럼 폐의 용적도 성장기에 결정됩니다. 우리 아이의 건강한 삶과 자신감 향상을 위해 호흡 조기교육 어떠신가요?

# 내 나이가 어때서?
   운동하기 딱 좋은 나이인데!

100세 시대, 운동은 평생입니다. 체계적인 호흡훈련은 폐활량을 증가시키고, 탄탄한 체력을 바탕으로 기량을 유지해줍니다. 효도템을 찾으신다구요? <스마트 브리드-에어>를 추천합니다.


오차를 줄이고 정밀한 결과를 나타내기 위해 300명이 넘게 테스트했습니다.

# 호흡훈련만 '응답하라 1988'? 저희가 해결해보겠습니다.

스피커가 말을 알아듣는 시대, 아직도 선수들은 풍선을 불고 환자들은 촛불을 끄며 호흡훈련을 하고 있었습니다. 또, 기존의 호흡훈련 기기는 들숨 혹은 날숨만 훈련할 수 있는 단방향 제품이었습니다. 폐활량 관리를 하나로! 스마트 디바이스로 더 스마트하게! 팀 애드에이블이 만들어보겠습니다.

# 제품 스펙 안내

# 2019년 대한물리의학회지 논문 발표

"가상현실 호흡운동이 기존의 트레이닝보다 긍정적으로 작용"

흉곽 움직임이 제한된 40명의 여성을 대상으로 실험해본 결과, 가상현실 호흡운동이 전통적 흡기근 호흡운동에 비해 흉곽 가동성 및 가로막 움직임 향상, 호흡기능에 더 효과적인 것으로 나타났습니다. 논문에 대해 더 자세히 알고 싶은 서포터분들은 [이곳]의 링크를 클릭하세요!

# 장점은 모으고, 가격은 줄이고!


<스마트 브리드-에어>의 정가는 40만 원으로 책정됐지만, 이번 크라우드 펀딩 기간에 한해 21만 원의 저렴한 가격으로 판매하고자 합니다.

# 패키지 구성품 안내


<스마트 브리드-에어>와 함께 휴대용 파우치, C타입 충전 케이블, 개인용 마우스피스, 폐활량 테스트용 코마개가 제공됩니다.

# 메이커 소개


"재활과 IT의 만남! 팀 애드에이블입니다."

팀 애드에이블은 재활보조기기에 기반을 둔 스타트업입니다. 물리치료, 작업치료, 노인요양 전문가와 교수, IT기업과 디자이너가 협업하여 제품을 기획·제조해왔습니다. '삶을 한뼘 더 건강하게'를 모티브로 누구나 사용할 수 있는 제품을 만들고자 노력하고 있습니다. 호흡은 삶의 기본입니다. 팀 애드에이블은 스마트 브리드-에어를 끊임없이 연구하고 개량하여 호흡훈련의 패러다임을 바꿔보겠습니다.
팀 애드에이블이 궁금하시다면 [팀 애드에이블 공식 블로그]를 통해 더 많은 정보를 얻을 수 있습니다.


"팀 애드에이블의 대표 홍성태입니다.
호흡훈련의 효과요? 직접 체험해보는 중입니다!"

서포터님들께 꼭 전하고 싶은 이야기가 있습니다. 우리가 만든 제품, 우리가 한번 쓰면서 체크해보자는 취지로 새해부터 달리기와 호흡훈련을 병행하고 있거든요. 그 내용을 브이로그로 정리해서 기록하고 있습니다. 혹시, 만약, 행여나 궁금하시면 아래의 유튜-브를 확인해주세요!


쾌적한 호흡훈련을 위한 호흡자세 가이드도 참고해보세요!

# 프로젝트 진행 계기와 목적

'2021 도쿄 올림픽'에는 경보·여자마라톤 선수들에게 <스마트 브리드-에어>를 후원했습니다.

지금은 슈퍼스타가 된 김연경 선수도 한때는 비인기종목의 이름 없는 선수였습니다. 박지성·기성용 같은 메이저 선수들은 유럽챔피언스리그 선발로만 나와도 이슈가 됐지만, 김연경 선수는 유럽챔피언스리그 최고득점을 해도 아는 사람이 거의 없었죠. 지금도 수많은 선수들이 보이지 않는 곳에서 묵묵히 뛰고 있습니다.

다행히 김연경 선수는 빛을 보게 됐지만, 비인기종목 선수들은 국가대표조차도 존재감을 드러내기 어렵습니다. 지금도 지옥 같은 훈련을 견디며 한국을 알리고 있는데도 말입니다. 팀 애드에이블은 이번 프로젝트를 통해 모인 금액의 일부를 비인기종목 선수들을 후원하기 위해 사용할 예정입니다.

지난 7월 22일에는 도쿄 올림픽에 출전한 경보·여자마라톤 선수들에게 우선적으로 <스마트 브리드-에어>를 후원했습니다. 저희는 향후에도 다양한 방법으로 비인기종목 선수들을 응원할 예정입니다. 함께 동참해주세요!😆

# Q&A

Q. 애플리케이션은 어디서 다운 받을 수 있나요?
A. 앱스토어와 플레이스토어를 통해 다운 받을 수 있습니다.

Q. 안드로이드 환경에서만 사용할 수 있나요?
A. 아이폰도 사용할 수 있습니다.

Q. 완충 후 얼마나 사용할 수 있나요?
A. 완충 후 4시간 동안 연속적으로 사용할 수 있습니다.

Q. 폐활량 향상을 위해서는 하루에 얼마나 사용하면 좋을까요?
A. 개인별로 다르지만, 일반적으로 1회 15분, 아침 저녁으로 총 30분 정도를 권장합니다. 횡격막을 직접적으로 단련시켜주기 때문에 적은 시간으로도 충분한 효과를 볼 수 있습니다.

# 리워드 발송 안내

후원해주신 분들의 부담을 조금이라도 줄이고자 택배 배송은 무료로 진행됩니다. 다만, 모든 제품은 한 곳의 주소로만 배송이 가능한 점은 정중히 양해를 부탁드립니다.
- 리워드 제작 시작일 : 8월 하순
- 발송 택배사 : 우체국택배
- 발송 일정 : 9월 13일부터(1일 최대 5개씩 순차 발송)
- 도서/산간지역도 별도의 추가 배송비가 발생하지 않습니다.

# 인증 안내

스마트 브리드-에어는 KC 전파 인증을 마친 제품(등록번호 : R-R-Bre-SMBREATHEAIR)입니다.